Виталий Фокин
Ваш проводник в лабиринте чувств и эмоций
Интроспективная психология
Имеет два различных подхода. Первый подход - это осознание того, что происходит с человеком в настоящем времени. Например, если человек длительное время будет отвечать на вопрос "В чем я сейчас?", то через какое-то время он начинает понимать причины своего состояния, что само по себе меняет его состояние в лучшую сторону. И второй подход, в котором необходимо вспомнить неприятный момент или случай, переосознать его содержимое с точки зрения чувств, эмоций, мыслей. Это стирает энергетическую составляющую и меняет состояние в лучшую сторону.
Аналитическая психология
Смысл подхода в том, что, чем лучше человек понимает мотивы своего поведения и механику своего ума, тем лучше он контролирует свои чувства и эмоции. Поведение любого человека можно разложить на составляющие части, как правило, - это ощущения, чувства, эмоции, желания, проступки, проблемы, отношения, пороки. У меня 30 лет практики, я работал с более 1000 клиентов и вывел собственные определения этих понятий, которые сложились в четкую логичную структуру.
Отношение - это врожденная или приобретенная эмоциональная реакция.
Ощущения - это сигналы, поступающие от органов чувств.
Чувства - это оценка, полученных ощущений.
Воля - это способность сдерживать чувства.
Эмоция - это энергетическое проявление чувств и отношений.
Желание - это навязчивое стремление получать удовольствие.
Проступок - это реализация желания.
Порок - это неспособность сдерживать желание.
Медитация в стиле "ноль".
Разработанная мною теория и практика духовного роста. Духовность - это состояние вне-игры. Медитация - это духовная практика остановки мыслительного процесса. Представьте, что у вас есть машина с поломанными тормозами, это модель жизни обычного человека, нажимая на газ, человек раскачивает свои чувства и эмоции, а тормозов нет. А без эмоциональных тормозов возникают весьма печальные последствия с длинным перечнем правонарушений и медицинских диагнозов. Останавливая свои мысли и реакции во время медитации, человек приобретает силу воли останавливать свои эмоции и реакции в жизни, что существенно упрощает её. Длительность медитации 1 час. После каждого сеанса медитации все участники рассказывают, что с ними происходило во время медитации, это позволяет снять эмоциональное напряжение от усилий в процессе медитации.
ссылки
Мой сайт, исходный адрес от Google - https://sites.google.com/view/fokin/home
Мой сайт, персональный домен - https://www.fokin.top/
Telegram-канал - https://t.me/+y7_kZ7IlCCE4MjUy
Youtube канал "Дао от Фокина" - https://www.youtube.com/@Vitaly-Fokin/videos
Fasebook, личная страница - https://www.facebook.com/vitalij.fokin
Fasebook, группа "Дао от Фокина" - https://www.facebook.com/groups/fokin
Библиотека для начинающих - https://drive.google.com/drive/folders/10oCdQoRPd0zZuFNO8zWX-r9qsGS16QYH?usp=drive_link
Для связи со мной используйте: Skype (vitali_fokin), Telegram (aspect80), Facebook Messenger (facebook.com/vitalij.fokin), Электронная почта (info@fokin.top).
Тактика
Шаг первый - слушанье, на этом шаге клиент проговаривает все что его волнует и беспокоит, проговаривание снимает поверхностный эмоциональный заряд.
Шаг второй - разбор этичности, на этом шаге я задаю вопросы, для того чтобы понять, какие ошибки привели к ситуации в которой находится клиент, и как их можно исправить.
Шаг третий - стирание эмоционально заряженных мыслей метод повторения, находим мысль или выражение, на которое у клиента есть эмоциональная реакция, затем я прошу клиента многократно, громко повторять эту мысль, пока не пропадет реакция.
Шаг четвертый - нереализованные желания, на этом шаге я задаю вопросы, для того чтобы найти что именно хотел получить клиент, если найдем, то пройдет обида.
Техники
Все техники работают только с психически здоровыми людьми, которые на момент их проведения не употребляют алкоголь, наркотики, психотропные препараты.
ИСПОВЕДЬ - выслушивание проблем и поступков клиента без каких-либо оценок, я просто буду проявлять интерес и понимать то, что вы мне говорите без советов и нравоучений. Метод простой, но вполне рабочий.
СТИРАНИЕ - это многократный, подробный пересказ одного случая, с поднятием и перепроживанием чувств и эмоций, записанных во время сильной боли, сильного страха, сильного горя. Основная трудность - это войти в эмоции и чувства в прошлом, если это получится, то будет сильное облегчение от стирания, застрявших в уме чувств и эмоций. Память о самом случае не стирается, стирается только энергетическая составляющая, что меняет отношение к тому, что произошло.
ПОВТОРЕНИЕ - многократное повторение обесценивающей фразы, которая вызывает эмоциональную реакцию. Во время прохождения клиентом техники ИСПОВЕДИ или СТИРАНИЯ, я записываю все подозрительные фразы, а потом клиент повторяет их до тех пор, пока у него не пройдут какие-либо реакции. Степень облегчения зависит от степени реакции на фразу.
СКАНИРОВАНИЕ - это отметка про себя большого количества однотипных неприятных ситуаций, без рассказа о том, что в них произошло. И, это тоже дает облегчение.
ЭТИКА - это поиск систематически совершаемых ошибок в какой-то области, с которой человек не может справится. Это может быть что-то, с чем у человека совсем плохо и ничего не получается: работа, семейные отношения, бизнес, дружба, деньги и так далее. Облегчение происходит от самого факта найденной ошибки, работа над ошибкой сюда не входит.
МЕДИТАЦИЯ - это тренировка по остановке мыслительной деятельности. Происходит в группе, онлайн, один час - 5$. По сути, - это прямая тренировка воли, а наличие воли улучшает степень управляемости жизненными ситуациями.
Требования к клиенту
Вовремя приходить на сессию.
Сообщать заранее об отмене сессии или опоздании.
Приходить на сессию в работоспособном, ресурсном состоянии.
Выполнять полученные рекомендации.
Не фильтровать ответы, говорить все, что приходит на ум.
Принципы работы
Я обещаю быть максимально искренним и честным в оценке вашей ситуации. Я обещаю не разглашать полученные данные. Я обещаю не использовать данные клиента для получения личной выгоды. Я - не психолог, и я - не лечу вас. Я - тренер, и я тренирую ваш дух справляться с вашим умом. Я не несу ответственности за ваше психическое состояние. Результаты от прохождения программы зависят от того, насколько полно и искренне вы описываете свою реальность, от того, насколько вы понимаете каждое действие, которое вы делаете, и от того, насколько вы способны выдерживать тяжелые эмоции и ощущения, которые возникнут в процессе работы. Вы можете оплачивать каждую сессию отдельно или сделать небольшую предоплату. Вы составляете график сессий или находите свободное время в календаре. Вы имеете право в любой момент закончить программу без объяснения причин. Вы имеете право в любой момент возобновить прохождение программы. Я обещаю не звонить и не писать вам первым, ни по какому поводу, инициатором нашего общения можете быть только вы. Я могу отказать в проведении дальнейших сессии без объяснения причин.
Цена сессии зависит от ее длительности, тариф эквивалентен 12$ в час. Общаться мы можем через: Skype (vitali_fokin), Viber, Telegram (aspect80), Facebook Messenger (facebook.com/vitalij.fokin). Для знакомства напишите мне в любой мессенджер, или на почту info@fokin.top . С гражданами РФ не работаю, кроме эмигрантов.
Анализ запросов моих клиентов
"Я хочу привести к вам на сессию своего мужа, чтобы вы ему рассказали, как он не прав в отношениях со мной". Извините, но я с этим не работаю. Объяснить человеку можно только то, что ему интересно, то в чем он хочет разобраться. Читать морали - это подавление и манипуляция, а это не мой метод.
"Как меня все задолбало!". Обычно это на одну сессию, если я начну показывать, что все зависит от тебя самого, и - на две сессии, если буду просто слушать. Хотя был один клиент, который в течении 5 лет жаловался на свою жизнь, не желая прилагать каких-либо усилий к ее изменению.
"Запишите, пожалуйста, на сессию моего ребенка, а то он меня не слушается". Отношения с ребенком зависит от состояния его родителей, лечить сначала надо родителей, а потом ребенка. Достаточно много родителей с таким подходом не согласны, а согласные записываются на сессии и работают уже со своими неадекватными состояниями.
"Запишите, пожалуйста, на сессию моего взрослого сына, мужа, знакомого". Записываю, но как правило, это одна, две сессии, в которых клиент жует сопли и, вообще, не понимает зачем он пришел, лично ему - это не надо.
"Мне нужно периодически выговариваться". Да ради бога, надо, значит, надо. Некоторые клиенты записываются один или два раза в неделю и проговаривают всю свою бытовуху за последнее время, им от этого становится легче. Другая часть клиентов ждут пока соберется побольше разного раздражения, терпеть его станет не комфортно, и потребуется какое-то количество сессии, чтобы выйти из него, у них стабильная периодичность.
"Помогите решить проблему". Помогу, с огромным интересом. Как правило, большинство проблем вызывают другие люди, с которыми человек пересекается в семье или в бизнесе. Человеку можно помочь решить проблему, если она возникла из-за того, что он чего-то не видит, не замечает, дает неверную оценку, ему не хватает данных или знаний. В этом случае, я внимательно слушаю суть проблемы, задаю наводящие вопросы и, рано или поздно, нахожу причину этой проблемы. Остается показать клиенту то, чего он в упор не видит, и пшик!, о чудо!, проблемы больше нет.
"Можно мы придем на сессию вместе с мужем, он меня не понимает?" Можно и с мужем, с чего-то же нужно начинать. Семейные отношения удается отрегулировать только, если оба супруга хотят наладить отношения, и они при этом достаточно разумны. Семейные отношения не удается урегулировать, если один из супругов не хочет их урегулировать или, когда один из супругов психически болен.
"Я часто злюсь на своих близких, помогите справиться с эмоциями". Если вы готовы ходить два раза в неделю на сессии в течение года, то давайте составим расписание и начнем на этой неделе.
"Я чувствую неуверенность в себе, помогите стать уверенным". В вашем окружении есть человек, который вас подавляет? Тогда вам предстоит пройти три этапа. На первом этапе надо будет разработать и реализовать план по разрыву отношений с подавляющей личностью. На втором этапе - снять заряд с обесценивающих утверждений, типа: "у тебя ничего не получится". И, на третьем этапе - добиться значительных результатов в какой-либо сфере. И все у тебя получится!
Отзывы клиентов
скриншот группы в Фэйсбуке https://www.facebook.com/groups/fokin
